Erholsame Nächte für die ganze Familie

Ich helfe euch dabei, Alltage planbarer und Nächte erholsamer zu machen - liebevoll, bindungsorientiert und ganz ohne Druck.

Kathrin Richter - Babyschlummercoach
Kathrin Richter

Hallo, ich bin Kathrin!

Ich bin Kathrin, zertifizierte Babyschlafberaterin, studierte Erziehungswissenschaftlerin und zweifach-Mami.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd schlechte Nächte sein können. Mit meinem ersten Sohn habe ich selbst lange unter Schlafmangel gelitten – mit all den Fragen, Unsicherheiten und dem Gefühl, ständig zu funktionieren, obwohl die Kraft eigentlich fehlt. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf das Thema Babyschlaf nachhaltig geprägt.

Heute begleite ich Familien bei Schlafproblemen aller Art ihres Babys – und setze mich gleichzeitig sehr dafür ein, frühzeitig aufzuklären. Denn viele Unsicherheiten und schlafbezogene Herausforderungen entstehen, weil Eltern rund um Schwangerschaft und die erste Babyzeit kaum realistische Informationen über Babyschlaf bekommen.

In meiner Babyschlafberatung geht es deshalb nicht nur um akute Probleme, sondern auch darum, Babyschlaf von Anfang an besser zu verstehen. Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge einzuordnen, Bedürfnisse (aller Familienmitglieder) wahrzunehmen und einen Umgang mit Schlaf zu finden, der sich langfristig stimmig anfühlt. Außerdem distanziere ich mich zu 100 % von Schlaftrainings wie der Ferber- oder auch "Schreien lassen"-Methode.

Als Erziehungswissenschaftlerin arbeite ich fachlich fundiert und entwicklungs- sowie bindungsorientiert. Gleichzeitig fließt meine eigene Erfahrung als Mama von zwei kleinen Kindern in jede Beratung mit ein. Ich weiß, wie belastend lange Einschlafbegleitungen, kurze Schläfchen, häufiges nächtliches Aufwachen und dauernde Erschöpfung sein können – und wie wichtig es ist, dabei gesehen und ernst genommen zu werden.

Meine Beratung ist:
• bedürfnisorientiert
• individuell
• alltagsnah
• ohne Druck oder Bewertung

Ich arbeite beratend und begleitend. Ich gebe dir Wissen, Orientierung und Sicherheit an die Hand, damit Alltage und Nächte gar nicht erst unnötig schwierig werden oder sich Schritt für Schritt wieder entspannen dürfen.

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Meine Angebote

Individuelle Beratung für eure Schlafsituation - passend zu euren Bedürfnissen.

Babyschlaf verstehen (0–4 Monate)

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Babyschlafberatung (5–36 Monate) - 2

99 Euro
  • Voraussetzung: Schlafberatung 1 als sicheres Fundament
  • Entspanntes Einschlafen
  • ruhigere Nächte
  • Begleitung per Whats App
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Babyschlafberatung (5–36 Monate) - 3

99 Euro
  • Voraussetzung: Schlafberatung 1 und 2
  • Fokus: Durchschlafen
  • Mehr Erholung in der Nacht - für alle
  • Begleitung per What's App
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Auffrischerberatung

49 Euro
  • Feintuning statt Neustart
  • Sicherheit zurückholen bei neuen Herausforderungen
  • Veränderungen auffangen
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Babyschlaf verstehen – von Anfang an (0–4 Monate)

Dieses Angebot richtet sich an werdende Eltern und Familien mit Babys bis ca. 4 Monate. In den ersten Lebensmonaten geht es nicht darum, dass ein Baby „gut schläft“, sondern darum, den...

Individuelle Babyschlafberatung (5–36 Monate)

Ein strukturierter Prozess in drei Schritten: Diese Beratung richtet sich an Familien mit Babys und Kleinkindern im Alter von ca. 5 bis 36 Monaten, bei denen Einschlafen, Tagesstruktur oder Nächte...

Auffrischerberatung / Schlaf-Check-in

Dieses Angebot richtet sich an Familien, die bereits eine Beratung bei mir gemacht haben und bei denen der Schlaf grundsätzlich schon gut lief – sich aber durch Veränderungen im Alltag neue...

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Das sagen meine Kunden

Echte Erfahrungen von Familien, denen ich helfen durfte.

★★★★★
"Wir haben die Schlafberatung bei Kathrin in Anspruch genommen, weil unser damals 2,5 Jahre alter Sohn nur im Elternbett..."
"Wir haben die Schlafberatung bei Kathrin in Anspruch genommen, weil unser damals 2,5 Jahre alter Sohn nur im Elternbett eingeschlafen ist, mit Video und Mamas Haaren in der Hand. An ein selbstständiges Einschlafen war nicht zu denken. Dank der einfühlsamen Unterstützung hat sich unsere Situation komplett verändert: Unser Sohn schläft nun alleine in seinem eigenen Bett ein und schläft auch durch. Für uns als Familie bedeutet das deutlich mehr Ruhe, besseren Schlaf und insgesamt viel mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Besonders positiv hervorheben möchten wir die liebevolle, verständnisvolle Art der Beratung. Wir haben uns jederzeit gut begleitet gefühlt, konnten bei Fragen immer nachhaken und wurden immer wieder motiviert, dranzubleiben. Wir sind unglaublich dankbar für diese Unterstützung und können die Schlafberatung von Herzen weiterempfehlen!"
A
Alina
★★★★★
"Vor der Schlafberatung war ich einfach nur noch erschöpft. Unsere Nächte waren geprägt von vielen Aufwachphasen und..."
"Vor der Schlafberatung war ich einfach nur noch erschöpft. Unsere Nächte waren geprägt von vielen Aufwachphasen und tagsüber ließ sich unsere Tochter kaum ablegen - Schlaf funktionierte oft nur in Bewegung, auf dem Arm oder mit Flasche. Ich wusste zwar theoretisch, worauf man achten sollte, aber mir fehlte ein klarer Plan. Genau den habe ich bei dir bekommen. Du bist individuell auf unsere Situation eingegangen und hast alles verständlich und vor allem alltagstauglich erklärt. Besonders hilfreich fand ich, dass der Plan realistisch umsetzbar war und nicht noch mehr Kraft gekostet hat - und dass es immer eine „sichere Variante“ gab, wenn es mal nicht geklappt hat. Heute schläft unsere Tochter teilweise 7–8 Stunden am Stück – für uns eine riesige Erleichterung. Ich kann die Beratung allen Eltern empfehlen, die müde sind und sich endlich eine klare, machbare Lösung wünschen."
K
Kathrin
★★★★★
"Wir wollten mehr Informationen über das Thema Babyschlaf. Wir haben gemerkt, dass wir wenig Wissen in dem Bereich..."
"Wir wollten mehr Informationen über das Thema Babyschlaf. Wir haben gemerkt, dass wir wenig Wissen in dem Bereich haben, um die Bedürfnisse unseres Babys verstehen zu können. Außerdem wollten wir erreichen, dass unser Baby selbstständig einschlafen lernt, ohne lange Begleitung mit meistens viel Körperkontakt von der Mama. Genau dabei hat Kathrin uns geholfen. Durch ihre Begleitung durfte sich Schritt für Schritt unsere Situation verbessern, sodass unsere Tochter nun selbstständig in ihrem eigenen Bett einschläft und auch der Papa sie ins Bett bringen kann. Wir fühlen uns als Eltern besser informiert und können Situationen besser einordnen und angemessen darauf reagieren. Kathrin war bei Rückfragen oder Unsicherheiten die ganze Zeit ansprechbar. Ihre sympathische, ermutigende Art hat uns sehr gefallen und ihre Unterstützung auch über längere Zeit wirklich weitergeholfen."
D
Damaris
★★★★★
"Wir kamen mit enormer Müdigkeit und Ratlosigkeit zu Kathrin, da unsere Tochter (zum Zeitpunkt der Beratung 1 Jahr alt)..."
"Wir kamen mit enormer Müdigkeit und Ratlosigkeit zu Kathrin, da unsere Tochter (zum Zeitpunkt der Beratung 1 Jahr alt) nachts stündlich wach wurde. Kathrin hat unsere Sorgen und auch unsere bereits etablierten Rituale sehr ernst genommen und uns in einer ruhigen und sehr einfühlsamen Art Schritt für Schritt geholfen, dass wir nun alle wieder erholter und ausgeschlafener sind.🙏🏻 Unsere Tochter schläft mittlerweile sehr gut ein, manchmal schlafen wir sogar durch und auch in der Kita klappt der Mittagsschlaf problemlos- ganz ohne Schunkeln, Trage und andere Hilfsmittel. Absolute Herzensempfehlung 🫶🏻"
A
Anni
★★★★★
"Macht es! So schnell wie möglich! Es klappt wirklich! Wartet nicht zu lange, es ist so ein gutes Gefühl, wieder..."
"Macht es! So schnell wie möglich! Es klappt wirklich! Wartet nicht zu lange, es ist so ein gutes Gefühl, wieder schlafen zu können."
A
Anna Lena
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"Vor der Beratung fanden die Schläfchen in der Trage vor der Dunstabzugshaube statt. Im Kinderwagen und Auto wurde sich..."
"Vor der Beratung fanden die Schläfchen in der Trage vor der Dunstabzugshaube statt. Im Kinderwagen und Auto wurde sich meist in den Schlaf geschrien und abends dauerte es ewig, bis unsere Tochter beim Stillen eingeschlafen ist und ich sie ablegen konnte. Wir sind mit der Beratung jetzt so glücklich! Besonders geholfen hat Kathrins positiver Zuspruch, denn ohne diesen hätten wir wahrscheinlich nicht durchgehalten. Überrascht hat uns, mit was für einfachen „Tricks“ man den Babyschlaf verbessern kann. Für die zweifelnden Eltern: Guter Babyschlaf vereinfacht einfach alles! Das Kind ist deutlich ausgeglichener und zufriedener und wir als Eltern sind ebenfalls entspannter und haben mehr Zeit zu zweit. Es ist also wirklich eine Gewinn für die ganze Familie!"
A
Anna
★★★★★
"Bei Fragen, hatte Kathi immer ein offenes Ohr und hat unsere Fragen beantwortet. Wir sind jetzt total Happy über diese..."
"Bei Fragen, hatte Kathi immer ein offenes Ohr und hat unsere Fragen beantwortet. Wir sind jetzt total Happy über diese große Veränderung und freuen uns jeden Abend unsere Tochter stressfrei ins Bett zu bringen. Vielen Dank!🫶🏻"
J
Jennifer
★★★★★
"Die Schlafberatung hat für mich als Mama sehr viel Druck und Anspannung aus dem Tag genommen. Mit dem Wissen, das..."
"Die Schlafberatung hat für mich als Mama sehr viel Druck und Anspannung aus dem Tag genommen. Mit dem Wissen, das Kathrin vermittelt hat, kam wieder mehr Sicherheit und damit auch Genuss in den Alltag zurück. Kathrin berät empathisch, individuell und mit viel Humor. Sehr zu empfehlen 💛"
V
Vivien

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Häufige Fragen

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Schlafberatung

Wann sollte mein Baby durchschlafen?

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Ist es normal, dass mein Baby nachts oft aufwacht?

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Macht Stillen oder Tragen mein Baby abhängig vom Einschlafen?

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Was bedeutet selbstständiges Einschlafen wirklich?

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Ab wann kann ein Baby selbstständig einschlafen lernen?

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Warum schläft mein Baby tagsüber schlecht, nachts aber besser?

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Ist es schlimm, wenn mein Baby nur kurze Tagschläfchen macht?

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Ab wann braucht mein Baby nur noch einen Mittagsschlaf?

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Was ist eine Schlafregression?

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Wie lange dauert es, bis sich Nächte verbessern?

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Muss mein Baby alleine schlafen, um gut zu schlafen?

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Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?

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Noch Fragen?

Schreib mir gerne eine E-Mail - ich freue mich von dir zu hören!

info@babyschlummercoach.de